Описание
Вы получаете одну тестовую тренировку, записываете видео выполнения. Я провожу диагностику движения и составляю программу. Затем каждый день вы получаете новую тренировку которая подходит ИМЕННО ВАМ. 30 дней тренировки по 40-45 минут. Плюс 10 дней доступа ко всем упражнениям чтобы успеть всё.
А если вы хотите заниматься не 5-7, а 3-4 раза в неделю это тоже будет эффективно, главное соблюдать очередность тренировок.
В ПРОГРАММЕ:
- Проработка абсолютно всего тела;
- Без прыжков и кучи приседаний, легче чем фитнес и тренажёрный зал;
- Упражнения для плоского живота;
- Упражнения от боли в спине и шее;
- Упражнения для тазового дна;
- Самые безопасные упражнения для нежных коленей и больной спины;
- Специальные упражнения коррекции осанки;
- Доказанная эффективность.
Отзывы
Отзывов пока нет.