Пилатес против вирусов и эпидемий
Способ противостоять эпидемии найден 100 лет назад.
Я больше не могу молчать.
В 1918-19 годах разразилась сильнейшая в истории человечества эпидемия, которая унесла в 10 раз больше жизней чем только отгремевшая Первая мировая война. Испанский грипп убивал молодых и здоровых людей за два дня ! Число умерших оценивают до 100 000 000 человек, а заражённых 550 000 000 человек. Это почти треть населения Земли на то время, 29%!!! Для сравнения, сегодня количество заражённых Коронавирусом в мире составляет всего 0,05% населения. «Испанка» была самой массовой пандемией гриппа как по числу заразившихся, так и по числу умерших. И считается одной из масштабнейших катастроф человечества.
Болезнь породили: антисанитария, плохое питание, скученность и ужасные условия военных лагерей. В один из таких лагерей в г. Ланкастер был интернирован Джозеф Пилатес. Там он начал ассистировать в лагерном госпитале, помогая больным и раненым восстановить силы и мышечный контроль. Ослабленные военнопленные выполняли упражнения лёжа на больничных койках, так как не могли встать. Но уже очень скоро окрепли и пошли на поправку.
Удивительно, но ни один из подопечных Пилатеса не умер от испанки! В дальнейшем Пилатес был переведен на о. Мэн, где так же работал в госпитале и помогал военным британской армии и военнопленным восстанавливаться. После войны Джозеф вернулся в Германию и продолжил развивать свою систему упражнений.
Феномен Пилатеса начали изучать, и многочисленные медицинские исследования показали, что система Пилатеса действительно эффективна. Благодаря особой системе концентрации и дыхания, Пилатес делает тело и позвоночник сильным, гибким и выносливым, устраняет последствия травм, заболеваний и стрессов, стимулирует и укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную систему и при этом не имеет противопоказаний.
Пилатесом может заниматься любой, это очень просто, главное внимательно выполнять рекомендации тренера.